6 Línea de asesoría de enfermeras las 24 horas: 1-877-431-1700/TTY 711 PARA SABER MÁS, llame al 1-805-437-5718, de lunes a viernes, de 8 a.m. a 5 p.m. (excepto días festivos). Si usa un TTY, llame al 711. Perder peso toma mucho esfuerzo y un plan bien diseñado. Comenzar su viaje hacia la pérdida de peso significa cambiar su estilo de vida para ayudarle a comer comidas sanas, estar activo físicamente, dormir lo suficiente y manejar el estrés. Podemos apoyar sus esfuerzos proporcionando información y recursos sobre cómo: ●Ser más activo físicamente. ●Preparar comidas saludables. Cómo mantener la diabetes bajo control ¿Tiene usted diabetes y necesita ayuda para mantenerla bajo control? El Departamento de Educación para la Salud de Gold Coast Health Plan tiene muchos recursos para ayudarle con la diabetes, como por ejemplo: ●Folletos ● Listas de comprobación ● Clases ¿Está intentando perder peso? ●Unirse a una clase. ●Averiguar si los medicamentos para la pérdida de peso son adecuados para usted. ●¡Y mucho más! Visite nuestra página de Internet de Educación para la Salud, es.goldcoasthealthplan.org/health-resources/ health-education o llame al Departamento de Educación para la Salud al 1-805-437-5718, de lunes a viernes, de 8 a.m. a 5 p.m. (excepto días festivos). Si usa un TTY, llame al 711. Aviso de no discriminación La discriminación es contraria a la ley. Gold Coast Health Plan (GCHP) cumple con la legislación aplicable estatal y federal sobre derechos civiles. GCHP no discrimina, ni excluye a las personas, ni las trata de modo diferente por motivos de sexo, raza, color, religión, antepasados, origen nacional, identificación con grupo étnico, edad, discapacidad mental, discapacidad física, condición médica, información genética, estado civil, género, identidad de género u orientación sexual, en modo contrario a la ley. GCHP proporciona: ●Servicios y asistencia gratuitos a personas con discapacidades para ayudarles a comunicarse mejor, como por ejemplo: ●Intérpretes cualificados de lengua de signos. ●Información por escrito en otros formatos, incluyendo solicitud de formatos alternativos como braille, formato de audio, letra grande (no menor a fuente Arial de 20 puntos) y formatos electrónicos accesibles, como un CD de datos, así como solicitudes de otras ayudas auxiliares y servicios que puedan ser apropiados. ●Servicios lingüísticos gratuitos a personas cuya lengua materna no es el inglés, como por ejemplo: ●Intérpretes cualificados. ●Información por escrito en otros idiomas. Si necesita estos servicios, contacte a GCHP entre las 8 a.m. y las 5 p.m. de lunes a viernes llamando al 1-888-301‑1228. Si no puede oír o hablar bien, por favor llame al 711. Bajo petición, este documento puede ponerse a disposición de usted en braille, letra grande, cinta de audio o formato electrónico. Para obtener una copia en uno de estos formatos alternativos y/u otras ayudas auxiliares y servicios: ●Llame a Gold Coast Health Plan 1-888-301-1228. Si no puede oír o hablar bien, llame al 711. ●O escriba a Gold Coast Health Plan Attn: Member Services 711 E. Daily Drive, Suite 106 Camarillo, CA 93010
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