Salud Para Triunfar | Gold Coast Health Plan | Edicion 1 | Verano 2019

servicios para miembros: 1-888-301-1228/TTY 1-888-310-7347 3 Bienestar mental para el nuevo año escolar El comienzo de un nuevo año escolar puede ser emocionante y estresante para los niños, especialmente si se enfrentan a transiciones importantes, como comenzar en una nueva escuela o mudarse a una nueva ciudad. Como padre, hay pasos importantes que puede tomar para apoyar a su hijo: Establecer una rutina con anticipación ● Establezca una rutina para volver a la escuela dos semanas antes de que comience las clases. ● Ajuste los horarios para irse a dormir antes de que comience la escuela. ● Promueva buenos hábitos de alimentación: prepare desayunos saludables y hagan las compras de alimentos juntos. Familiarícese con la escuela ● Visite la escuela antes del primer día. Camine por el campus para localizar los salones de clase, la cafetería, el patio de juegos y los baños. ● Hable con el personal de la escuela. Ofrezca apoyo emocional ● Hable con su hijo sobre las expectativas para el año escolar. Pregúntele sobre sus inquietudes. ● Si establece reglas, asegúrese de que sean simples, apropiadas para la edad, claras y que se puedan aplicar constantemente. ● Dedique tiempo todos los días para hablar con su hijo. Trate de preguntar: “¿Qué fue lo más emocionante que ocurrió hoy? ¿Qué fue lo más estresante?” Recuerde también compartir información sobre su día. ● Anime a su hijo a participar en actividades escolares. ● Hable sobre las formas de hacer nuevos amigos y ser un buen amigo. Identifique necesidades de salud mental adicionales ● Conozca las señales de hostigamiento “bullying”. El bullying directo consiste en empujar, patear, hacer burla, insultar y destruir pertenencias. El hostigamiento indirecto es dejar a alguien fuera de un grupo, difundir rumores y el bullying cibernético. Si su hijo es un bully o víctima de bullying, es necesario tomar medidas inmediatas que involucren al personal de la escuela. ● Recuérdele a su hijo que es normal sentirse nervioso por el inicio de clases. ● Esté al tanto de cómo se está desarrollando física, social y emocionalmente su hijo. Es útil reconocer cambios repentinos en el comportamiento para la intervención temprana en las necesidades emocionales. ● Hable con el médico de su hijo, su maestro u otro personal del salón de clases de su hijo sobre lo que puede hacer como padre. Si continúan los problemas, considere la posibilidad de una derivación a un profesional de salud mental capacitado y facultado. ©2014-2019 Mental Health America. Utilizado con autorización. www.mentalhealthamerica.net/ back-school-2014 © 2019 Beacon Health Options, Inc. https://www.achievesolutions.net/ achievesolutions/en/ NO OLVIDE QUE la salud mental de su hijo es tan importante como su salud física. Si usted o su hijo necesitan alguien con quien hablar, llame al proveedor de salud del comportamiento de Gold Coast Health Plan, Beacon Health Options, al 1-855- 765-9702/TTY 1-800-735-2929 . Manejo de la Atención: estamos aquí para usted El equipo de Manejo de la Atención de Gold Coast Health Plan (GCHP) está a su disposición. El equipo trabajará con usted, su familia y sus proveedores de atención médica para brindarle la atención y los servicios que necesita. El equipo de Manejo de la Atención puede ayudarle a: ❱  ❱ Entender su afección y el plan de su médico para usted. ❱  ❱ Informarse sobre sus medicamentos. ❱  ❱ Conectarse con otras agencias. ❱  ❱ Coordinar su atención entre sus médicos. ❱  ❱ Programar citas. Si tiene inquietudes sobre su tratamiento o tiene un problema para obtener su equipo o suministros médicos, llame al Manejo de la Atención al 1-805-437-5656 o a Servicios para Miembros de GCHP al 1-888-301-1228/ TTY 1-888-310-7347 .