E
l bienestar es mucho más que
no estar enfermo. Sí, la salud
del cuerpo es importante. Pero
también lo es la salud de la mente.
La salud mental es la forma en que
sus pensamientos y emociones afectan
su vida. Las personas con buena salud
mental suelen tomar decisiones con las
que se sienten contentas. Superan los
obstáculos que les presenta la vida con
más facilidad.
¿Cómo está su salud mental?
Algunos signos pueden señalar un
problema que podría mejorar con
asistencia médica, por ejemplo:
Encontrarle poco placer a la vida o
creer que no se vale nada o sentirse
culpable.
Q
uizás un amigo se haya
preocupado por lo mucho
que usted bebe. O quizás haya
faltado al trabajo o a la escuela por
haber bebido en exceso.
El problema con la bebida no
es siempre fácil de detectar —ni
de admitir. Pero esas son dos de
las muchas señales que indican
problemas.
Y la realidad es que el alcohol es
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para triunfar
salud
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La información de SALUD PARA TRIUNFAR proviene de una
gran variedad de expertos médicos. Si tiene alguna inquietud
o pregunta sobre el contenido específico que pueda afectar su
salud, sírvase comunicarse con su Proveedor de atención médica.
Se pueden utilizar modelos en fotos e ilustraciones.
Servicios para Miembros
Luis Aguilar
Educación de Salud Lupe Gonzalez, PhD, MPH
Editor
Steven Lalich
Director Médico
Albert Reeves, MD
Salud mental:
Clave para su bienestar
Llorar sin saber por qué.
Sentir preocupación o miedo extremo.
Tener poca energía o ataques de ira.
Sufrir cambios en el estado de
ánimo: sentirse muy animado y luego
muy deprimido.
Ver u oír cosas que no existen.
Si tiene síntomas como estos,
dígaselo a su Proveedor. Él o ella le
ayudarán a recibir atención para que
pueda sentirse mejor. Eso podría
incluir hablar con un experto en salud
mental y tomar medicamentos.
Algunas personas creen que
deberían poder lidiar con este tipo
de problemas por cuenta propia —y
que es un signo de debilidad no poder
hacerlo. Pero esa manera de pensar
Cuando la bebida se convierte en un problema
un problema si le afecta a cualquier
aspecto de su vida.
¿Cuáles son los riesgos?
La
bebida nubla su juicio y lenti ca su
función cerebral. Eso signi ca que es
más probable que se lesione en un
accidente. También podría hacer algo
de lo que luego se arrepienta.
El alcohol también hace daño al
cuerpo. Eleva su riesgo de algunos
tipos de cáncer, derrame cerebral y
enfermedades hepáticas.
Señales de alerta.
Las personas
que tienen problemas con el alcohol:
Pasan mucho tiempo pensando en la
bebida.
Han intentado pero no pueden beber
menos o dejar de beber por su cuenta.
A menudo beben más de lo que
dicen que van a beber.
mente sana
